ゆうべの睡眠記録、今朝の調子、気分
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/08/25 11:18:56
ゆうべの睡眠記録
22:53就寝
ほとんどぐっすり眠れて夢を見た。
2:20あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:17起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1297984350751883264?s=21
今朝の調子・気分
朝起きて少ししたら、眠気がぶり返してきて30分ほど二度寝した後、コーヒー飲んだら目がさえてきて眠気が治まってきた。
その後は調子が下がることなくいつも通り朝を過ごした。
