今日は何しようかな？
- カテゴリ：30代以上
- 2021/01/11 06:45:21
外、未だ暗い、朝食済ませ、さぁ～今日は？
365日休日、特に何もする事無し、、でも、一応
考えてる自分が居ます（笑）考えるのは一つです、
ウオーキングだけが一日の仕事（笑）其れも度が
過ぎると、逆に膝に悪いかも？今月18日骨密度測りに
日赤に行きます、結果は判ってるのですが；自分の
膝の具合を把握しに行って来ます、皆さん、家でも
出来る運動はしましょう＾＾
ひまわり
外、未だ暗い、朝食済ませ、さぁ～今日は？
膝の痛みは無いのでしょう？二階の上り下りは良い
運動です、其れを怠ったら、自然との積み重ねで
歳取ってから膝にきます、毎日を億劫がらず行動してれば
大丈夫だと思いますよ＾＾どうして、年と共にアチコチが；；
嫌だな～ ハハハハハ～
今日は水道が凍らなかったから 寒波は少しマシになったようです
とはいえまだ十分に寒いですよね；；
毎日ウォーキングをされるひまわりさんは本当にえらいです！
私は以前は２階への用事は階段に置いて 洗濯物の出し入れとか寝る時とか
どうしても２階にいかなきゃいけない時にまとめて済ませていたのを
なるべくマメに１階⇔２階往復するようにしている程度です^^;
貴方は未だ現役、仕事で身体は使ってると、、
私はウオーキングだけが健康維持の元なんだ；
手足を動かす運動は家でも出来ますが膝の強化は
歩くほか無い；此れもがむしゃらに歩くでは逆に膝を
痛めかねない、、、毎日の様子見ながらのウオーキングです。
だからね、富山の親戚の方大変なんですね；まなさんは休日位
ゆっくりしたら良いよ＾＾でも、怠けたら駄目だぞ～後々に
響きます。
外出は、もう、諦めモード（笑）こう
成ったら、もう大丈夫という迄何処も出掛けません；
今は、此の生活も結構気に入ってるんだ、、と、言う依り
普段と変らない、、只お出掛けが出来ないだけ、と、考えれば
何時迄でもおＫだぞ～毎日楽しんでます＾＾
ウォーキング続けてるって言いうのがわたしからしたらすごいよぉ
一番簡単なことなんだけどなかなか重い腰があがらない＞＜どんなに近くても自転車にのってしまう・・
私ね富山に親戚いるんだけど今回の大雪はかなり大変だそうで・・雪なれしている県だけど
この大雪は20年以上ぶりらしいです＞＜
私も今日はなにしよう。。ごろごろになっちゃいそうだな＞＜
(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪
コロナ渦で外出もままならないけど、出来ることを楽しんじゃいまっしょ～い☆彡(^_^)v
今日も楽しくニコっとタウン☆彡v(￣Д￣)v ｲｴｲ
明るくステキな祝日を＆今週も楽ぴくヨロピク～♥(^_-)-☆