はるざくらさんの日記 | ニコッとタウン

これが積み重なると⋯

カテゴリ：美容/健康
2023/08/14 16:45:27

今日の夜間の睡眠時間は２時間ほど。さすがに少ないので、１時間半くらい昼寝していました。
月一ペースで体調不良になっているここ最近。睡眠時間が短いとまた同じことを繰り返してしまうような気がしていて、できることならしっかりと睡眠はとりたいんです！しかし、なぜか寝付けなかったり、早めに目覚めてしまったり⋯。
２度あることは３度あるとは言うし、１度目より２度目のほうが症状は重めだったので、３度目なったらちょっと不安になります(´･･`)。暑さでもやられてるし、いろいろと気を付けないといけませんね。