競馬 中山１１Rと中山１２Rの予想と買い目
- カテゴリ：スポーツ
- 2024/04/14 00:44:27
こんばんは！１４日（日）は、西日本から北日本では概ね晴れますが、
九州南部や東海、北海道オホーツク海側で雨の降る所があるでしょう。
東海では雷を伴う所もある見込みです。
南西諸島は雲が広がりやすく、所により雷を伴って激しく雨が降りそうです。
【妖精になったらしたいこと】
A、木霊のように森のマイナスイオンを発生させたいです。
＜馬券の予想と買い目＞
中山１１R（１５：４０）〔皐月賞GⅠ〕
◎１３、ジャスティンミラノ
〇１４、シンエンペラー
▲１０、レガレイラ
△ １、サンライズジパング
２、メイショウタバル
８、ジャンタルマンタル
９、アーバンシック
１２、コスモキュランダ
１７、ビザンチンドリーム
穴 ３、エコロヴァルツ
５、ミスタージーティー
１６、ダノンデサイル
馬連 １３と１４から△へ ワイド １３と１４から穴へ
ワイド １０から△へ ワイド １２から△へ
中山１２R（１６：２５）（春雷ステークス）
◎１３、サトノレーヴ
〇 ３、サーマルウインド
▲ ７、カルネアサーダ
△１０、ヨシノイースター
１１、ソウテン
１２、ユキノファラオ
１４、カンチェンジュンガ
穴 １、シナモンスティック
６、ヤクシマ
８、ファロロジー
９、メイショウソラフネ
馬連 １３から△へ ワイド １３と３から穴へ
ワイド １３から△へ ワイド ７から△へ
ワイド １０から△へ ワイド １１－１２ １１－１４ １２－１４
＜４月に季節外れの暑さ＞
〔春の熱中症〕
気温が２５℃を超えますと、春でも熱中症に注意が必要です。
人間の体は暑くなりますと、汗を出して体温調節をします。
≪急に気温が上がった場合≫
汗で体温調節が出来ず、身体に熱がこもりまして、
「春の熱中症」が起こりやすい状況になることもあります。
≪新型コロナウイルス対策で装着をしているマスクも、
熱中症を引き起こしやすい要因の１つの場合がある≫
・マスクで顔周りに熱がこもりやすいこと
・喉の渇きにも気づきにくく、水分を摂るのを忘れやすくなること
これら等が理由として挙げられます。
≪「春の熱中症」どのような人がかかりやすい？≫
『手足が冷たい人』
冷え性ですと汗をかきやすい体質になっているそうで、
体温調節が難しくなるといいます。
『汗っかきの人』
体から出る水分が多いのも逆に要注意です。
外遊びをする子供も、汗をかきましたら水分補給を徹底するとよいです。
『お茶やコーヒー等を多く摂っている人』
お茶やコーヒー等は利尿作用がありまして、水分を摂っているつもりでも、
実は体に必要な水分が体外に出ていってしまう可能性があります。
他には・・・
汗をかきにくい高齢者等も注意が必要です。
≪「春の熱中症」にならない為の対策≫
・帽子を被（かぶ）る
・厚着をせずに１枚プラスアルファ出来られる上着を用意して、
気温の変化に対応するようにする
・冷たい水ばかりではなく、
スポーツドリンクのような塩分の入った飲み物をこまめに摂る
・外に出る時間を長くしない
この時期でも、２５℃を超える日は油断しないことが大事です。
非常に寒暖差が激しい地域も多数あります為、
臨機応変に着衣を選び、無理をしないようにお過ごしください。
