五月病対策
- カテゴリ：美容/健康
- 2015/05/09 20:18:16
ストレスをためないといっても
知らずにたまってしまうものですね～
好きなことだけして暮らしてはいけないし…
運動不足とストレス解消もかねて
ホットヨガと水泳を週１回ですが続けて半年くらい＾＾
泳いだ後はすっきりします
ニコタとおんなじくらい続けてます(*^_^*)
考え込んだり、眠れないことがないとは言えないですが
少しはいいかなと思います
身体を動かすことだけではなく
楽しめることがなんでも一番いいのかなと思います
それとあんまり考え込まないことですかね？
長く通えるよようにがんばります＾＾
泳いだ後はすっきりしますが、とっても眠くなって
お昼寝タイムになってしまいます（笑）
私もプールは長く通っていました。
泳いだあとは、すっきりと気持ち良いですね。☆。
わたしも三日坊主でめんどくさがりなので、
最初はサボりたくなってたのですが、通っているうちに知り合いの方も増えて
楽しくなってきました！
プールでは80歳のおばあさんと友達なのです＾＾
やっぱりなんでも楽しくないと続かないですね＾＾
継続は力なり・・・と言いますが本当に続けることに意味がありますよね。
三日坊主の私には二コタがやっとのようです＾＾；
でも二コタが楽しいので・・・二コタで五月病対策かな～（笑）
ありがとうございます＾＾
気にしないのが一番！なるべく考え込まないようにしています
それにしても
(＠_＠;)その上司の方はストレスて言葉知らないみたいですねぇ～
うらやましいけど、ちょっと^^;
能天気で・・あまり物事気にしない方・・。
ＴＶでストレスを溜めないには・・あまり気にしない事・・って話を聞いて・・
以前嫌いな上司に・・「○○さん、ストレス溜まらないでしょ。少し気にした方が良いよぉ」って・・。
内心・・「お前がストレスだぁー！」と叫びながら・・
にっこり「はい。そうですね」と答えていたぁ・・。ヾ(o^▽^o)ﾉあはは♪
ありがとうございます
アンジーさん優しいからいろいろ考えてしまいそうですね
あんまり考え込まないようにして下さい
確かに運動している間は考え事も手放していられる気がします
楽しみごとを増やしていけたらいいなと思います＾＾
さっきぃさん
ありがとうございます(*^_^*)
きなこのお餅おいしそう～＾＾さっきぃさんお作るスムージーも飲んでみたい♪
食べたいもんを食べるvvやっぱり甘いものになっちゃうな～＾＾
ばーぼんさん
ありがとうございます＾＾
考え悩むより行動すること！！
おっしゃる通りですね！
何とかなるものだと気楽に考えるようにしてみます
人生は楽しまなくちゃダメですよね
ニコタという楽しみが増えたのもいいことですし＾＾
でも、過ぎ去ったことは考え込んでもしょうがないし、これからのことを考えているだけでは
解決しない。↑好きなことや楽しいことを考えるようにするのもいいですね。
これからの心配や不安は考え悩むよりは行動することによって何とかなっていくものですよ。
ミントさんは健康という大前提になるものを持っているから怖いものなしだw
運動も継続してるし!(^^)!
お蔭で自分には5月病もないし、ストレスもありません。健康で居られることに感謝しつつ
仕事、趣味、ニコタ、その他もろもろで人生を楽しんでいます。
僕は、きなこに砂糖めっちゃ入れて、お餅食べたよーｗ
食べたいもんを 食べるｗ ＼(^o^)／とーｗ
いつの間にかストレス溜まっちゃう(>_<)
あまり考え過ぎちゃうからかな。
身体を動かす事もストレス解消になるんでしょうね。