Nicotto Town

ウォーキング


6月に入ってから　早朝ウォーキングをはじめた。

あまりにも筋肉がおちたからです。

短い距離ではじめたのに　筋肉痛～

  • 　
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2017/06/03 22:49
まじか！おしゃれだなー
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2017/06/03 22:40
ジムいったらエアロバイク1時間20キロ走ってるー
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2017/06/03 18:02
ナオ太さんも歩くの？
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2017/06/03 17:27
一緒に頑張ろう
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2017/06/03 06:09
まだ筋肉がよぼよぼで15分ぐらいなんだけど。
朝日浴びてます。
UVケアしなきゃかなあ？
朝5時の日差しなんだけど。
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2017/06/03 05:54
筋肉痛で大変だろうけど、これは敢えて「いいね」させてもらったよ～～
ウォーキングって体を動かすだけじゃなくて
その「時間」そのものがメンタルにもいいって言うもんね・・・・

考え事したり、逆に何も考えず無心で歩いたり、好きな音楽聴いたり♪

継続は力なり！でも無理しない程度にね（灬╹ω╹灬）
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2017/06/02 23:36
自分もプールのほうが好きなんだけど、
お金がかかるから～歩くだけにｗ
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2017/06/02 22:52
こんばんは＾＾

私は、水陸両用ではなく水専用の体力です。
陸上の運動、ウォーキング等をしなきゃって思いながら
子どもと旅行して、歩けば歩くほど筋肉痛。
プールで泳いでばかりではそれ専用の筋肉しかつかないんですね＾＾
私もはじめさんを見習って歩こうかなぁって思っています＾＾
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2017/06/02 21:04
夕方になると人目が気になって＞＜
歩くことー
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2017/06/02 21:04
夕方になると人目が気になって＞＜
歩くことー
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2017/06/02 20:54
ウォーキングって歩く事？
それともちょっと早足？
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2017/06/02 20:54
早朝ウォーキング、健康的でいいですね＾＾
私は夕方に散歩しています。
さぼりたくなるのを叱咤激励して出かけています(^^;
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2017/06/02 20:53
がんばる～
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2017/06/02 17:19
ウォーキングはすごく良いってお医者様も言ってたなぁ。
はじめさんがんばってくださいね＾＾
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2017/06/02 16:45
頑張れ〜^_^
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2017/06/02 16:21
緑茶かーうちにないなー
買ってくるかな♪
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2017/06/02 14:29
少し早歩きを10分でOKよん
　運動する前に緑茶を飲むと効果＆効率が上がるそうです。

試してみてね（ΦωΦ）ノ'
Fight♡

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