お題「わたしの暑さ対策」
- カテゴリ：美容/健康
- 2016/08/19 06:42:55
家に居ることが多いので、普段は窓を開けて扇風機です。
ただ、南西の窓は、午後になると熱風が入って来るので、
窓も障子も雨戸も一時的に閉めます。
比較的、風通しの良い部屋のため、
30度超えや湿度が高くて、どうしても我慢出来ない時や、
お風呂上りや、寝苦しい時だけエアコンを入れるようにしています。
あとは、こまめな水分補給ですね。
昼間は、冷たいアクエリアスをかなりガブガブ飲んでます。
そのため、身体が冷えてしまうのを防ぐために、
朝と夜は、基本的に温かいお茶を飲むようにしています。
