Nicotto Town



眠気の覚まし方は?

カフェインをとって30分ぐらいカフェインが効くころまで仮眠。


カフェインの耐性を作らないようにするため日ごろから控える。

胃から血液を脳に回すため、アイスクリームを食べる。

ブドウ糖の吸収などを安定してできるように食事療法で考える。

#眠気の覚まし方は?




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