ヨーグルト
- カテゴリ：日記
- 2010/05/11 16:08:21
5月11日。
turboは毎朝ヨーグルトを食べるようにしています。
若い時(爆)はお通じで悩んだりしなかったけど
最近は気を抜くとちょっとね。
そこでヨーグルトを食べて腸内環境を向上させることにしました。
昨日まではダノンビオを食べていたのだけど
数日前に食べたナチュレ恵の方が相性がいいみたいなので
今日からナチュレ恵にチェンジしてみました。
ついでにヨーグルトのことをいろいろ調べてみました。
ヨーグルトは基本乳酸菌でできているそうです。
最近はやりのヨーグルトは
生きたまま腸まで届く菌がプラスされているようです。
それがダノンビオとナチュレ恵とビヒダスと朝食プロバイオで
それぞれ一押しのバイオティクス菌をプラスしているようです。
ところで…
ヨーグルトと一緒にオリゴ糖を食べると
善玉菌がさらに活躍しやすくなるそうです。
そこで、最初からオリゴ糖が一緒に入っている
ナチュレ恵と朝食プロバイオがベストだと思ったんです。
今朝、メグメグを食べて体調はとても順調です…うん(^_^)
