夏バテ解消
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/08/10 21:37:32
水分をとり過ぎないこと。
熱中症予防に水分をとりましょう、と言われているけど、
とりすぎは胃腸を弱めるのでよくないそうです。
食欲が落ちますものね。
冷たいものではなく、暖かいものを少しずつ分けてとるのがいいそうです。
なので、私はお昼ごはんのときには、暖かいお茶を飲むようにしています。
冷たいものがほしい季節なので、ちょっと修行みたいになりますが^^;
にこらん
水分をとり過ぎないこと。
熱中症予防に水分をとりましょう、と言われているけど、
とりすぎは胃腸を弱めるのでよくないそうです。
食欲が落ちますものね。
冷たいものではなく、暖かいものを少しずつ分けてとるのがいいそうです。
なので、私はお昼ごはんのときには、暖かいお茶を飲むようにしています。
冷たいものがほしい季節なので、ちょっと修行みたいになりますが^^;
注意しなきゃですね。
私も職場では熱いお茶しか飲まないです。事務室涼しいから特にキンキンに冷えたのじゃなくても大丈夫。
朝は冷たいの一気飲みするとお腹くだす～
風呂上がりは冷たいのを２杯！一気飲みだな(￣w￣)
ああ、夏バテは全くしないですよ＾ｍ＾