Nicotto Town


のんびりブログ


元気が出ないときは


元気が出ないときは


ハッピー・ウォーキングをするといいと聞きました!

ハッピー・ウォーキングとはただ1時間歩くだけなんですけど

自分の好きな歌を心の中で歌いながら歩くといいとも聞きました。

私はハッピー・ウォーキングににたことはやってます。

それは15分走ることなんですけど、

ハッピー・ランニングですね!

みなさんもやってみてください。





Copyright © 2024 SMILE-LAB Co., Ltd. All Rights Reserved.