◆昨夜はＡＭ３時くらいに就寝、寝れたのは４～５時あたり

◆晴れ！

◆今日もＡＭ９時に目覚め、足りないので二度寝、三度寝、四度寝；
　PM２時に起床したけれど、あまり良く寝れない日が続いています；
　これもまた、体内時計が復活するまでの過渡期なんだと思って
　熟睡できなくてもカーテンは開け続けて...

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◆昨夜はＡＭ３時半就寝、寝れたのはたぶん５時前後かな？；

◆晴れのち曇り

◆ＡＭ９時ちょうどにパチっと目覚め、足りないので二度寝して
　次にＡＭ１１時に目覚め、良い時間だったので起きようか迷ったけど
　やっぱり寝不足は嫌だったので追加で寝て、ＰＭ２時起床
　なんだかんだいって、先週くらいの時間...

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◆就寝はＡＭ５時くらいだったけど、寝れたのは６時半くらいのような・・・

◆晴れ♪

◆晴れのせいか、ＡＭ１１時に一度目覚め
　睡眠不足はイクナイので二度寝、起きたらＰＭ４時でした
　う～ん、なんとか前倒ししていきたいところです；
　今日こそ早く寝たいし、アロマなど利用しようかと計画中w

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◆TVドラマ版のルーキーズを見ていて
　予定どおり、朝６時に就寝したんだけど
　寝れたのはたぶん７時くらいだったと思います

◆雨　（とても落ち着くけど嫌な予感w）

◆やっぱり午後４時起き＞＜；
　今日はたくさん寝たのに、起きたあとも眠くて仕方なかったです；
　さっさとお夜食とってAM３時には寝...

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◆昨夜はルーキーズ（映画版）を見て朝７時に就寝
　（前日より１時間早く寝ることにして戻し中）

◆曇り

◆PM４時半までゆっくり熟睡しました
　明日は３時には起きられるようにしたいところです

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