今日は就労支援事務所で２回目の清掃をしました。一時的にさせていただいている不定期の仕事です。前回より少し疲れましたが、お金稼ぎと運動を兼ねられるのでありがたいです。
最近は朝に軽くウォーキング、夕方に動的ストレッチのあとに筋トレ各部位30回ずつ（スクワット・背筋・腕立て・腹筋）とジョギングをしていま...

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担当支援員さんが提案してくれた数時間のちょっとした仕事をしに行きます。いつものように自転車で駅に向かうのですが、雨天なのでカッパを着て行きます。こういうとき車に乗れると便利なんだろうな……。

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