美容とか健康とかって結局は早寝早起きなのでは？という結論に至ります。
早くねると寝てる間になんか分泌されて元気になるそうだし、早くおきると1日３食食べられてバランスのよい食事ができるし。
まぁいつも１時近くに寝てお昼ごろ起きる私が言うことじゃないけどね！！
寝すぎても長生きできないようなので、いい...
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