なかなか私も分かっているものの、実行できませんが^_^;
健康には、早寝早起き、運動・栄養バランスが取れた食生活でしょう♪
特に、運動と栄養バランスの食事は、難しいです。
今は特に仕事が遠方の為、通勤だけで疲れるので
食事はもっぱら、外食です。
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naonao
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なかなか私も分かっているものの、実行できませんが^_^;
健康には、早寝早起き、運動・栄養バランスが取れた食生活でしょう♪
特に、運動と栄養バランスの食事は、難しいです。
今は特に仕事が遠方の為、通勤だけで疲れるので
食事はもっぱら、外食です。
