2017/10/14
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/10/14 16:35:17
健康には 気をつけているつもりなんですが・・
かなり不規則な生活は しています。
仕事の前に ストレッチと体操は会社で推奨されていますので 必ずしています。
後は、出来るだけ歩くことくらいです。
ウォーキングとまで言えませんが、散歩には近所のおばさんに誘われるので
行きます。
これぐら...
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☆もーちゃん☆
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美容と健康・・・
難しいですね。
よく食べて、よく寝る・・かな！
それができれば、苦労しないのですが・・・
でも、しっかり食べてはいます。
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2017/5/13 やる気！
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/05/13 15:25:02
「やる気、ヤル気、元気！」
フレさんのところで 出会った言葉です。
チョット、唱えると 不思議に顔がほころんで 元気になります。
今日も 頑張ろう！って思います。
あとは しっかり食べる事です。
今夜は、「ビーフシチュー」です。
昨日、下茹でした「すじ肉」を使って、今もゆっくり煮ています。
出勤前...
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夜勤明けで、うとうとしている時 たたき起こされる電話・・
（ヘルプ要請もあるから、留守電にしておけない。）
大体、セールの電話・・どこどこの水・・とか、保険とか・・
身体に良いという 決まり文句が・・・
「寝る方が 余程 美容に良いのです。」と言いたい・・けど。
取り合えず、断る・・しつこい・・
悪...
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