寝る前に必ずすること
- カテゴリ： 美容/健康
- 2018/06/16 06:29:12
電気を消す。
真っ暗だと寝られませんが、明るくてもだめ。
カーテンが完全遮光だと落ち着かない。
外の明るさが感じられるのがいいです。
スマホでゲーム。これは、やめたいです。
寝られないからじゃなくて、やりすぎ感があるので。
本を読む。
これはほんとにやりたいんですが、ここんところ、視力...
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yona 日々のあれこれ
☆彡☆彡☆彡
これといったテーマ設定なく、
メモがわりにあれやこれや書こうかと。
☆彡☆彡☆彡
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冬のおすすめ防寒対策
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/12/03 11:44:40
普通に、「着こむ」です。
もこもこソックス。もこもこレッグウォーマー。愛用。
マフラー、ストール、ネックウォーマー。
腹巻ももってます。
かわいいとかかっこいいとか、そういうのは、防寒に関しては、二の次。
暑がりでもあるので、暖房の利いているところでは、汗をかいてしまうので、脱ぎ着のしやす...
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健康のためにチャレンジしたいこと
- カテゴリ： 美容/健康
- 2017/10/12 10:00:20
まわりでピロリ菌除去が、ちょっとブームみたいになってんたですが。。
う～ん。
全然、胃が痛くない。
検査だけでも、したほうがいいだろうか。
それから、肩関節
右肩の動きが悪いのを、なんとかしたいけど、ばきっとか無理すると、まちがいなく、恐ろしい状態になってしまいそうで。
でもぐいぐいしたい。
言葉...
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日焼け止めを買いました。はたして、効果があるのかどうか。
190円っていう、効き目のなさそうな値段。去年製造の在庫処分？知人の化粧品販売の人に聞いたら「一年ぐらい大丈夫じゃない？」っていわれたし、口の部分に手で触るとだめなんだよねでもさわっちゃうよね。。っていったら「ティッシュでふけばいいじゃない？...
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