‪ゆうべの睡眠記録‬
‪デパス3錠、パブロンSa4錠を20時頃服用(OD)‬
‪そして、睡眠音楽を再生して20:30就寝‬
‪最初あたりは見た夢忘れるくらい眠れた。‬
‪夜中1時あたりにトイレで1回起きて、その後は、夢を見ながらぐっすり眠れた。‬
‪そして5:00起床‬
睡眠グラフ
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今日(ゆうべ)夢日記「何もない異空間→宇宙異空間→街中→ゲーセン→メダゲー→グミの異空間→部屋→異空間の浅瀬→赤黒浅瀬」
ブログに載せたいツイート付き
https://ameblo.jp/reoserick/entry-...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪睡眠音楽再生して21:23就寝‬
‪最初あたり寝付けなかったけど、少しずつ寝付けがよくなってきた。‬
‪23時あたりに一時的に中途覚醒したけど、‬‪その時しばらくの間起き上がったまま寝た状態になってた。‬
‪0時あたりに布団に入ってそのまま4:50までぐっすり眠れた。‬
睡...

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今日(ゆうべ)夢日記「万華鏡の異空間→異空間街中→デパート→異空間通路→街中→家の中→物体の異空間→トイレ→施設→部屋」
ブログに載せたいツイート付き
https://ameblo.jp/reoserick/e...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪入眠バイノーラルを2種類同時再生して21:00就寝‬
‪ほとんどぐっすり眠れて‬
‪23時あたりにトイレで中途覚醒、‬
‪その後も夢を見ながらぐっすり眠れた。‬
‪そして、4:40あたりに早朝覚醒、‬‪そのまま起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/gu...

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