‪ゆうべの睡眠記録‬
‪22:00就寝‬‪見た夢忘れるほど熟睡。‬
‪1時あたりにトイレで中途覚醒。すぐ寝た。‬
‪その後も熟睡、夢を見た。‬
‪そして、3:55に早朝覚醒、そのまま起床‬

‪今朝の調子・気分‬
‪朝起きて1時間ほどしたら、眠気がぶり返してきたので、20分ほど二度寝したら、目がさえ...

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ゆうべの睡眠記録
21:40就寝 ぐっすり眠れて夢を見た。
1時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、5:00起床
今朝の調子・気分
朝起きて2時間後に眠気がぶり返したように頭がぼーっとした。
コーヒー飲んでしばらくしたら、眠...

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‪ゆうべの睡眠記録‬
‪21:53就寝‬
‪ほとんど見た夢の記憶が曖昧なほどぐっすり眠れた。‬
‪1:20あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後もぐっすり眠れて夢を見た。‬
‪そして、4:50起床‬

‪今朝の調子・気分‬
‪朝起きて少ししたら、‬‪一時的な頭痛が5分ほど続いて、その後眠気...

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ゆうべの睡眠記録
21:55就寝見た夢忘れるほどぐっすり眠れた。
3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。
その後もぐっすり眠れて夢を見た。
そして、4:35起床
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/1294074026483015680?s=21...

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ゆうべの睡眠記録‬
‪22:21就寝‬‪ほとんどぐっすり眠れて、夢を見た。‬
‪3時あたりにトイレで中途覚醒、すぐ寝た。‬
‪その後も熟睡、夢は見なかった。‬‪そして、4:30起床‬
睡眠グラフ
https://twitter.com/guminoyume/status/12936330316688...

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