健康診断+オプション
- カテゴリ： 美容/健康
- 2018/09/01 17:28:37
毎年、健康組合の健康診断を受けています。
ふと、
『健康診断は生活習慣病の予防が目的です。がん検診はオプションを付けるか、別途、自分で受けてください。』
と書いてあるパンフレットに目が留まりました。
健康診断で問題がないから自分は大丈夫だと思ったていたら、そうとは限らないということですね。
何年かに...
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みくあ
入院の準備～今のうちに筋トレ
- カテゴリ： 美容/健康
- 2018/06/17 17:23:54
ここ２か月くらい毎日、寝る前に軽く筋トレをしています。今月末に手術する予定があり（３泊４日の短い入院予定です）、術後は体力が落ちるのと１か月間、激しい運動禁止なので、今のうちに鍛えておこうと思っています。
８月には楽しみしているライブを見に行く予定です。それまでには体力が回復していてほしいですね。
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知らないうちに持病が悪化・・・
- カテゴリ： 美容/健康
- 2018/04/25 21:56:52
無症状の婦人科の持病があり数年前から経過観察をしてきましたが、今月の定期検査で悪くなっていて、今日、大きな病院でMRIの検査をしたら手術したほうが良いと言われてしまいました。
MRIの画像を見て、自分でもドン引き・・・。これは手術しないとダメだわ・・と思いました。どこも痛くも痒くもないのに・・・。
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運動は苦手ですが、歩くのは好きです。たまに運動不足の日は夜にウォーキングをしています。買い物に出かける時も一駅くらいなら歩いています。
昨日、また一つ歳をとり、健康第一ということで、これからの目標として一日８５００歩、歩くことにしました。本当はキリのいい一万歩にしたいところですが、なかなか難しそうな...
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ノンシリコンシャンプー
- カテゴリ： 美容/健康
- 2011/03/04 21:45:58
最近、美容室で久しぶりに髪を染めたのですが、そのとき、美容師さんに
「髪、痛んでますねぇ・・・。」
としみじみ言われてしまいました。
自分でも気がついていたのですがやっぱり、ショック。
一応、髪によいというノンシリコン、アミノ酸系シャンプーを使っていたのになぁ・・。
シリコンって...
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