私がしてる美容/健康は
毎朝の腹筋３分と月３回の太極拳☆
食べ物で言えば、毎日納豆とお味噌汁と無糖ヨーグルトとヤクルトは
欠かしてないかも。
いまいちどこに効いてるのかは謎だけど、好き嫌い多いので
これくらいは続けたいなぁ～。
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+yumi+
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毎朝の腹筋３分と月３回の太極拳☆
食べ物で言えば、毎日納豆とお味噌汁と無糖ヨーグルトとヤクルトは
欠かしてないかも。
いまいちどこに効いてるのかは謎だけど、好き嫌い多いので
これくらいは続けたいなぁ～。
