今日は２２で半分＾＾黒で半分＾＾打ち止めです＾＾
今日のご飯はまだ未定です＾＾
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ルーラシップ
今日は１８で半分＾＾赤で半分＾＾打ち止めです＾＾
今日の夕飯プラス晩酌は＾＾発泡酒２缶と串揚げ１０本＾軟骨から揚げ＾エビチリ＾
エビ天丼小とうどん小です＾＾
久しぶりに食べ過ぎた＾＾明日からまたダイエットだ＾＾
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今日は２４で半分＾＾黒で半分＾＾打ち止めです＾＾
今日のお昼はそうめんです＾＾
そうめんだけだとお腹がすぐ減るのだ＾＾
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今日は5で半分＾＾黒で半分＾＾打ち止めです＾＾
今日のお昼はハンバーガーと焼きそばパンです＾＾
今日は台風かと思えるほどの雨＾＾涼しくなるか思ったら蒸し暑い＾＾
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今日は８で半分＾＾黒で半分＾＾打ち止めです＾＾
今日の夕飯はお魚の粕漬です＾＾
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