2024年の抱負は？
- カテゴリ： 今週のお題
- 2024/01/01 15:39:22
今年は痩せる!
去年、初めてメタボ予備軍に仲間入り(ノД`)・゜・。市の健康支援(自力で改善の見込みのある人にセミナー参加のお知らせが届く)4ヶ月間、月一回のセミナーでお話を聞く。食べていい物、控えたい物、食べる順番など色々。一日8000歩くらい歩き続けて痩せました。4ｷﾛくらい!でも腹回りは変化な...
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小梅さんの呟き
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