こんばんわ～

　最近、ブログ更新できなくてすみません

　でわ

　❤❤❤❤❤今日のご飯＆運動❤❤❤❤❤

　～朝食～
　・卵マヨネーズ　少し
　・ご飯　少し
　　
　　

　途中です
　
　あとで更新しま～す！！

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　こんばんわ～

　
今日は、ポッチャ○をリア友と一緒にいじめてまして遅くなりましたｗ

　❤❤❤❤❤今日のご飯＆運動❤❤❤❤❤

　～朝食～
　・レトルト卵ご飯
　・たこ焼き
　・野菜ジュース

　～昼食～
　・卵ご飯
　・野菜ジュース

　～夕食～
　・えびピラフ　
　・レタスサラダ
　・チキン...

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　こんにちわ～！

　昨日は、ブログ更新しなくてすみませ～ん！　　でわ

　❤❤❤❤❤今日のご飯＆運動トカ❤❤❤❤❤

　～朝食～
　・ふりかけご飯
　・から揚げ　2分の1
　・ハンバーグ　3分の1

　～昼食～
　・ナン
　・キーマカレー　おわん1杯
　・ヨーグルト
　・牛乳　200mℓ
　
　～...

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　今日は、チョー食べっちゃたんですよね～

　❤❤❤❤❤今日した事❤❤❤❤❤

　～朝食～
・ミニミニおにぎり　2個
・チーズパン　1個

　～昼食～
・グラタン（ドリア？？）
・オレンジジュース

　～夕食～
・酢飯
・スパゲッティ　少し
・乳酸菌ジュース

　～おやつ～
・果物アイス　2本
・ミ...

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　100コメプレ企画です！

　100番目にコメした人に

　プレします！！

　
　
　！送られてきて文句はなしです！
　
　でわヨロシクお願いします

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