唐辛子いり春雨のツナソース作ったの♪珍しい春雨買ったの☆辛い～＾＾

しらたきのカルボナーラ作ったの♪低カロリーだからしらたき好き♪

今日は暑かったー♪英語のお勉強しました♪

昨日は夜ごはんをサラダだけにしてご飯食べないでサウナ行ったの。今日は朝刺身だけにしてご飯食べないで昼ごはんは和牛の卵ソースの作り置きとヨーグルトとご飯抜き。夜はサラダにするの。美肌メニューなの♪新しい化粧品も楽しみ♪

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和牛をリンゴ酢１カップケチャップ塩砂糖卵６個位を一緒にあわ立てるように炒めて卵がとろとろになったらできあがりなの♪美味しくできたよぉ☆りんご酢苦手でも卵ソース（ケチャップ砂糖なしだとお野菜煮込むときに使うの♪）ならダイエットにもいいし続けられるの♪

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