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私の健康法は、皆さん一緒だと考えますが、どうしても不足しがちな睡眠をとることです。人の体は、7割を睡眠で、残り3割を食べ物で、回復を図っていると言われています。 「寝る子は育つです」^^
238226島
コメント有り難うです^^
ゆっくり眠れて更に
いいことがあれば最高なのですがww
コメント有り難うです。
私も今日は、ひさびさに
ゆっくり朝寝をしました^^
「寝る子は育つ』由縁。
7割か8割かは、
わかりません^^
いっぱい寝るのは いいことなのね☆
睡眠は、大事だよね~
コメントありがとうです^^
そういう私もいま帰ってきて
いつ眠るのでしょうかww
コメント有難うです。
時間がありませんね。
私も今帰って来ました。ww
はいそうなんですけど
時間が足りません
私に時間をそれが回復につながるかもしれませんね
って何をやっているのだ~~~って言われそうですね
ちょこっと困っています。
で今PCに向かってます。
そう、やっぱり疲労回復には熟睡がいちばんです。
コメント有り難うです。
私は最近 年のせいで
早く目が覚めますww
最近早く寝すぎて早く目覚めるww