ヨガ教室
- カテゴリ：美容/健康
- 2009/02/08 23:36:06
昨日の日記で、ご心配ありがとうございました。
旦那の方は、かなり回復したので心配なさそうです。
さて、延び延びになってしまいましたが、金曜日のヨガ教室の話。
今私は自治体の1つの役員をしてまして、更に副班長＆庶務のお仕事をしてます。
結構活動が多くて大変なのですが、金曜日はお疲れ様的な感じで、ヨガ教室を開いてくれたのですね。
以前から、ヨガとか凄く興味があったので楽しみにしていました。
時間は１時間だったので、本当に入門的な内容で終わってしまいましたが、凄く良くてもっともっとしたかったです。
冷え性の為の、足のリンパマッサージとか、腰痛・肩凝りに良いヨガとか、私にはもってこいの内容でした。
終わった後、程よい疲労感と体がシャキ！としました。
もう何年も運動不足ですからね(｡･ˇ_ˇ･A ﾌｷﾌｷ・・・
ヨガなど、本当はいくつか習いたいものもありますけど今は難しいですね。
でも、今回体験的な事が出来て楽しかったです。
そうだったの。そういった習い事をしたいんだけど、なかなか・・・なので、今回楽しみにしてたんだ。
１時間があっと言う間で、もっとやりたーいと皆で言ってたの。
折角教えて頂いたから、家でも継続してやっていきたいよね！
特に、最近右首から肩にかけて詰まって辛いので、肩凝りのを頑張りたいよ。
＞みうさん
(*￣0￣)/ ｵｩｯ!!みうさんも、ヨガに興味あるんですね。
私は割りと柔らかかったりするのですが（それでも、妊娠してから運動不足で硬くなりましたが）、結構みんな硬そうでしたよ。
毎日ストレッチする事で、柔軟されると思うので大丈夫ですよ。
って、うちの旦那、毎日ストレッチしてても全く柔らかくならない（極度に硬い・・・）例もありますけどね(￣▽￣;A
冬場は特に運動不足になりがちですよね。自分で積極的にしないといけませんよね。
もともとアクティヴな方じゃないので、運動不足はどんどん深刻になっていきます。
ヨガ教室はお疲れ様会だったのね＾＾
１時間だけでも、じっくり身体のメンテナンスが出来てよかったね～v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
学んだことを、ちゃんと生活で生かせるといいと思うので頑張って下さい(〃'∇'〃)ゝｴﾍﾍ
旦那さんもご無事で何よりです＾＾