オクミさんの日記 | ニコッとタウン

オクミ

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カテゴリ：スポーツ
2010/08/06 11:15:45

本当は、トレーニングジムがしたいのです。
昔、契約してやってました。
インストラクターがメニュー決めて、指示どうりしてました。
汗はかくし、ジャグジーのお風呂はきれいだしで、大好きでした。
今は、時間もお金もないのでしませんが。

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コメント（4）
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オクミ

2010/08/07 09:05

さつ林檎さん＞行きたいですか。あれは、自分に合うトレーニング量を考えて、筋肉に効くように動かすので、インストラクターのいるところに一度経験されるといいです。高いです。私は、入会金無料だかの時期にはいってみたので、お得でした。年間契約して。ところが、途中で閉社しました。お金とか戻らなかったです。わずかなので、損したとは思いませんでしたがで。そういうこともあるんですね。
しょっちゅうできませんが、今なら、区の体育館に設置されている場所を数百円ではいり、思い出してやってます。これはお得です。

みこさん＞行くとくせになるのでは！インストラクターは、かっこいい方がおりますので、丁寧に指導されると頑張ろうという気なっちゃいます。力を入れるところでは声かけくれて、へたくそにしていたら飛んできて指導されますので、的確に体が鍛えられます。が、やっぱり途中で離れちゃうことありました。
メニューは、相談していろいろ決めれますよ。最初は楽しいだろうなぁ。

葦谷さん＞おやりになるのですね？健康に気をくばってますね！こちらのジムもいなかっぽいです。お風呂は無しシャワーだけです。いつも学生が試合とか練習しているらしくうるさいです。
最初、ウオーキングのマシンを３０分するんですよね。それから、うでたて１０回他の器具ら１０回から２０回し、数機種こなして終了というメニューを、個人でこなしましたね。いい年のおばちゃんに見られて恥ずかしい気もしますが、やはりまた行って運動したいです。