ＨＩＲＯさんの日記 | ニコッとタウン

今週のお題「おすすめの夏バテ解消法」

カテゴリ：美容/健康
2011/08/08 08:02:18

私は夏が大好きだから、夏バテとは無縁です。

たくさん食べて、たくさん寝て・・・・（わたしはねてないけど・・・・）

暑いのが嫌だなって思わないこと。

これが夏バテ解消法だと思います。

水分はたくさん取らなくちゃいけないけど、

たくさん飲むと夏バテになりやすいです。

果物とか、よ～く冷やしたトマトなどで

水分補給するといいですよ。

ビタミンや糖分が多く摂取出来ますし

水腹にならないで、ご飯も食べられます。