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８月のランニングの仕上げ、できれば３０キロいきたいけれど、久しぶりに月間の目標達成できそうです。途中でくじけないように、ボチボチやるべし。
664305島
300キロも走ったら私のところなら西は山口市 東は静岡市まで届いてしまいます
３０k数字だけでもウウウゥゥなのに、
この温度で～～～驚きです～～～
やはり蝉だけではないのですね、自然界に何が起こりつつ
有るのでしょうか？やがて人間も・・・・・
自転車50㌔トレーニングするつもりが真夏日になったので中止。
熱中症で倒れたら それこそ泣き面に蜂ですからねぇ・・
家でおとなしく昨日録画した女子マラソン観ることにしました(^^ゞ
私は毎晩エアロバイク３０分やるのを目標にしています。
負荷もかけすぎないようにやっています…。
永く続けるのが目標なので、欲張って無理しないことにしました(^^;)
がんばれがんばれ～～＞＜
私は、せいぜい犬と散歩ですが、これから気持ちの良い季節なので、たくさん行きたいなあと思います。