運動不足
- カテゴリ：日記
- 2012/06/13 20:01:12
仕事を辞めてから、めっきり外に出る時間が減ったためか足腰が弱ったような？
しかし、目的の無い行動が苦手なそれがしは『散歩』が苦手です。
そこで昨日からスクワットをすることにしました。
効果は覿面。もう腿が痛くなりました＾＾；；
今日も引き続きやりましたが、さて、いつまで続くでしょう。
メルカッツ提督苺
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仕事を辞めてから、めっきり外に出る時間が減ったためか足腰が弱ったような？
しかし、目的の無い行動が苦手なそれがしは『散歩』が苦手です。
そこで昨日からスクワットをすることにしました。
効果は覿面。もう腿が痛くなりました＾＾；；
今日も引き続きやりましたが、さて、いつまで続くでしょう。
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おうちで かんたんに できる ストレッチって すき。。
でも たしかに つづかないんだなぁ。。
メメも ふっきん また やろうっと。。
一度決めたらとことんやるのでしょ？
そうそう、」腹の筋肉８つに割れたら、写メクレクレ(゜o゜)