音楽的な瞬発力（スピード）は速筋と言う筋肉によって行われます、
遅筋を鍛えるウエイトトレーニングは相反する行為であると考えます。

腱や筋肉の回復力等が柔軟である20才代前半頃までは何とかなるのですが、
それ以降は、遅筋を使っての演奏は故障の原因を作り出してしまうようです。

左手の各、指と指に輪ゴムをかけて（負荷を加えて）て指練をした所、
取り返しの突かない故障を負ってしまった知人がおります。

極度に力んだ状態でのフィンガートレーニングの御陰で、左手に腱鞘炎を
抱えるようになってしまいました