健康のために気をつけている事
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/05/19 22:32:13
無いです＾＾；
気をつけないといけないなぁと思いながら、やらないことばかり。
早寝早起き、適度な運動と正しい姿勢。
規則正しい、栄養のバランスのとれた食事。
や、やらないとなぁぁぁぁぁ．ﾟσ(´＿｀)：；＊ ポリ
岩・ゆ・る・歳時記
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無いです＾＾；
気をつけないといけないなぁと思いながら、やらないことばかり。
早寝早起き、適度な運動と正しい姿勢。
規則正しい、栄養のバランスのとれた食事。
や、やらないとなぁぁぁぁぁ．ﾟσ(´＿｀)：；＊ ポリ
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「 くよくよしない 食事はおいしく 腹八分目 」
というのがありまして♪＾＾
なるほどなーと思ったのを覚えています。まだもう1行ほどあったかもしれませんがｗ
記憶しているのはこの部分で。
守るのは、この３つだけでも結構いい感じなんじゃないかなー？と（－▽－ｏ）
わたしも外食中心の生活の時は全然無理でした^^;