健康のために気をつけている事。
- カテゴリ：美容/健康
- 2013/05/20 13:58:30
健康のために気をつけている事は、色々有ります。
精神面では、ストレスを発散して苛苛しないようにしています。
食事面では、３食バランス良く食べる事と、過食にならない様に気をつけています。
特に、甘いものは、高カロリーなので食べ過ぎないようにしています。
油断すると、すぐデブに戻ってしまうので！
内蔵助
健康のために気をつけている事は、色々有ります。
精神面では、ストレスを発散して苛苛しないようにしています。
食事面では、３食バランス良く食べる事と、過食にならない様に気をつけています。
特に、甘いものは、高カロリーなので食べ過ぎないようにしています。
油断すると、すぐデブに戻ってしまうので！
３食カロリーを考えてバランス良く食事をするのも楽しいものです。
夏は、夏バテとか言って、飲みすぎ食べ過ぎに走りそうで怖いですね。
夏までには、もう少し痩せたいですね。
実行されていて凄いですね＾＾