美容/健康 | 内蔵助さんの日記

健康のために気をつけている事は、色々有ります。
精神面では、ストレスを発散して苛苛しないようにしています。
食事面では、３食バランス良く食べる事と、過食にならない様に気をつけています。
特に、甘いものは、高カロリーなので食べ過ぎないようにしています。
油断すると、すぐデブに戻ってしまうので！

冬の肌のお手入れですか？
乾燥すると手がガサガサになるので、ハンドクリームを付けます。
私は、その程度です。

内蔵助