メルカッツ提督さんの日記

腹筋が、笑う？

カテゴリ：日記
2014/08/19 22:54:27

今ＥＭＳベルトを使って腹筋を鍛えているのですが、このベルト
拝金も鍛えられるようになっているはずなのですが…
最近背筋が伸びません（－－；）
妙に腹筋が突っ張っておりまして収縮がひどいのであります。
ですから歩行もままなりません（－－；）

ただ、母親曰く『以前よりお腹はへこんでいる』とのことなので
効果はあるのでしょう。

やはり使い方に問題があったのでしょうか？
１日９０分強度最強だと限度を越しているのでしょうかねぇ？
しばらく休んで加減しながらの再開としようかと思います。