睡眠サイクルがまだ崩れてます（－－；）
- カテゴリ：日記
- 2014/08/22 22:03:23
夜中１時前に寝て３時頃目が覚めます。
母親がエアコンを止めているので暑くて起きます。
そのまま明け方まで起き続けて涼しくなったら寝ます。
でもお昼ごろにまた暑くて起きます。
で、今日もそうだったのですが１７時頃猛烈な眠気に襲われ
２０時頃に起きます。
トータルで７時間は寝ているのですが連続していないので
結構きついです。
精神科の先生にも話しており改善を試みる投薬をしてもらって
いるのですが、なかなか思うようにいきません。
なんとか連続睡眠をとりたいです。
まだしばらくは難しいですかね(´･ω･`)ｽｲﾐﾝﾊ ﾀﾞｲｼﾞ☆