風邪の時に食べるとイイらしいもの５つ。
- カテゴリ：日記
- 2014/12/08 08:00:56
――と、まあ、そういう記事が、GREEのニュースコーナに載ってたわけで。
そこで挙げられてた食材が、
１ にんにく
２ 鮭
３ 柑橘類
４ ヨーグルト
５ ブルーベリー
とのこと。
つまり、鮭をガーリックバター醤油で焼いて、デザートにみかん（缶詰）とブルーベリー投入したヨーグルト食べればOK？
でも、ビタミン、というならほうれん草やパプリカの方が優秀なはず。
ほうれん草とパプリカをソーセージもしくはベーコンと一緒にバターで炒めて、上に目玉焼きもしくはポーチドエッグを乗せるのがベストだと、これが風邪っぽい時、うちの定番なんだけど……。
