1月13日 サンピアより
- カテゴリ：日記
- 2015/01/13 18:43:09
筋トレ前に、ストレッチを長い時間かけてやっていき、それから筋トレに入る。
そうしないと、体を壊してしまってしょうがない。
運動は本当にくたびれて、疲れるし楽しくないですね。
必要だからやっていると言う感じです。
いつも眠ってばかりで、体を動かしていないから、レッスン前くらいは、きちんとやるようにしていきます。
ものぐさでも、効果を出せる運動を開発中。
乞うご期待。
♪maoマオ
筋トレ前に、ストレッチを長い時間かけてやっていき、それから筋トレに入る。
そうしないと、体を壊してしまってしょうがない。
運動は本当にくたびれて、疲れるし楽しくないですね。
必要だからやっていると言う感じです。
いつも眠ってばかりで、体を動かしていないから、レッスン前くらいは、きちんとやるようにしていきます。
ものぐさでも、効果を出せる運動を開発中。
乞うご期待。
