そこそこのハイキックやジャンプキックなどできるようになってきました。
　変にかっこつけずにやってきて正解でした。

かっこつけすぎて、余計に悪くしてたのでは、アホとしか言いようがない！

時には、静かに、時には激しくというような流れで、やるのもいいのではないでしょうか？

　自分では、そう思っていま...

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犬の散歩が腰にきてしまう。

どうもだめだ、座っている時は大丈夫なのに、歩き始めたり、寝ている時は、痛くなる。

　完全に治るまではしょうがないのでしょう。

我慢できるといえばできますが、うっとうしい、痛みです。

蹴りなんかは何とか顔まで上がるようにはなりましたが、気を付けて、やっていきます。
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立って歩き続けると、だんだん痛みが増してくるが、座ればまた回復する。

立ち続けると痛みが増してくるので、ほぼ座って、掃除をして、なるべく立たないようにして作業をしました。

　レッスン中は、脚はあげられるようになってきましたが、最初から最後まで、きちんと上げ続けることが、きついので、ペースは落とし...

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寝てても痛い、座っていても痛い。じゃあどうすればいい。

医者に行ってもお金がかかるし、薬をくれるだけ。

意味がない。

痛みと付き合いながら、毎日を過ごすしかない。

レッスンも休むわけにいかないから、どういった動きが厳しいのかこの際実験していこうと思います。

　今回は裸足でアクアビクスのリー...

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寝ても覚めても痛い日々が続きます。

歩き続ければ痛いし、かといって、横になっていても違和感があり眠りが浅くなる。

特にあおむけで横になると痛みが増してくるので、右でも左でも横になっていればまだ、痛くない。

そして、丸まって横になるようにすればもっと楽になる。

　シップも、薬も飲んで、はらずに...

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