5月21日 腰の記録
- カテゴリ：日記
- 2016/05/21 10:18:14
寝ても覚めても痛い日々が続きます。
歩き続ければ痛いし、かといって、横になっていても違和感があり眠りが浅くなる。
特にあおむけで横になると痛みが増してくるので、右でも左でも横になっていればまだ、痛くない。
そして、丸まって横になるようにすればもっと楽になる。
シップも、薬も飲んで、はらずにいました。痛みはなくなることがないので、シップを貼ったら、だいぶ楽になってきましたが、背筋を伸ばして座ったら、痛くはないが、違和感がある。
レッスンは、普通にはできません。サイドのももあげが結構きつかったのを覚えてます。
疲れなんかも早く感じてくる。
痛みを我慢しながらあげれば、できなくもないが、回数はできない感じでした。
体力が落ちてきてしまうので、動くのは極力辞めないでレッスンを続けられるように気を付けながら、生活していきます。
