1月20日 サンピアより
- カテゴリ：日記
- 2015/01/20 22:43:20
今日も一日が終わる。
自分のレッスンの前は、なるべく早く来て筋トレをするようにしてます。
でないと、すぐに肉がつきやすくなってます。
たるんだ体は、イントラとしてはまずいので、気をつけていかなければなりません。
イントラ業務をしていなくても、なるべく運動は時間を作ってやらないと、血圧が高くなってしまうので、絶対やらなければいけないようになってしまってます。
半身不随になりたくは無いですからね。
なっても誰も面倒見てくれませんから。
自分自身の責任になります。
気をつけます。
