やっぱり年齢には勝てません
- カテゴリ：日記
- 2015/05/04 22:13:10
少し前に仕事中に腰を痛めました。
金曜日に重い荷物（１つ１５㎏）をあっちからこっちへ、と
３０個ほど動かし、その後も１２㎏とか１０ｋｇとかを
下ろしては積み、の作業をして。
土曜日にジム行って夜はＰＣで遊んでて。
夜になんかおかしいな～と思ってたら
日曜にはベッドから起きるのにも苦労する羽目に・・・。
月曜に仕事に行くのは行けたけど
手を伸ばすのも苦労したので仕事終わってから
たまにお世話になる整体の先生のところへ。
おかげで火曜には仕事に支障はない程度に回復。
で腰に負担かけないように力が入ってるのか
腹筋が痛くなる始末。
数日は起きるのにちょっと苦労しました。
ただ、ＰＣ前は座椅子なので座ってると痛い。
そしてその座椅子でじっとしてたのがたぶん原因の一つとも
思われたのでＰＣ禁止令が発令されました（T－T）
たまに隙を見てしてたけどｗ
やっと最近緩んできたので長時間できるようになりましたが
腰のストレッチは欠かせません。
もうちょっと真面目にストレッチのクラス行くか。。。
なんでも利用よっ(￣∇￣；) これからも色々出るのよ～でも❤「ほうほうこれかい」と楽しんで(難しいが(・＿・；
いくのよーーっ(￣∇￣；)
なんか忙しいお休みだったわーー ニコってる暇もなかった・・(´；ω；`)ｳｯ…
さて ２日間がんばるかーーて気持ちにんらんｗｗｗ
えりなーー 腰気をつけてお仕事するんだよーー
オカメの森も行きません！！
PC禁止令継続はほんとに泣くｗ
だからちゃんとストレッチしたりしながら
腰が固まらないようにしてます＾＾；
ウェディングはまた散財の予感だねｗ
持った時の体勢が悪かったんだろうね～。
でも腹筋苦手なのは影響したっぽい（苦笑）
もうね、会社では女子扱いされてませんｗ
PC＆スマホのない生活はもうできないねｗ
会社ではPC用メガネを使ってるから家でも買わなきゃいけないかな・・・。
腰＆肩はマッサージでなんとか・・・ｗ
でもキノコの森には帰りません！
オカメの林へ行こう ( >ω<)9 ﾖｯｼｬ!!!
(((✿ฺ≧▽≦)ノ彡☆バンバン
うんうん 年と共にね だんだんとね
足腰。。。そして目玉がね・・・ (´；ω；`)ｳｩｩ
って えりなはまだ若いでそ！ けどー 無理はあかんよー
重たいものをもって痛めたところにジムでダメ押ししたんやなー
腰が痛いとなにもできんからなー 安静第一やで
ＰＣ禁止令が継続したら遊べんやんか・・・ 泣くぞ (o☍д⁰)o
布団の上で足を抱えてまるまるになってコロンコロンってするのもいいみたいだよー
サークルは体調不良ＰＣ不良超多忙者続出のため今月は「まったりマンデー」だから取り立てて活動しないので気にしなくて大丈夫だからね＾＾
ウェディングが出たらアンケートするから＾＾ スマホ片手に今からコーデ考えといてｗｗｗ
腰は要 しっかり治すんだよーー
そうそう 地べたに座るなら正座椅子に座ったほうが私は腰が楽でした＾＾
ご参考までに～＾＾
僕も気を付けないと…
てか、女子にしては重労働だったねぇ…１５㎏×３０個って＾＾；
お大事に…
マジでＰＣは体に悪いと思う！！
腰痛も肩こりも目玉にも悪いよ(=ＴェＴ=)
＆中毒性・・
現代人は目覚めるべきだよね？
さあ、えりなつん
キノコの森に帰ろう (๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!