甘いものを控えるという決意は、
わずか19時間で消滅した。

甘いものに限らず、
食べ物には依存性が少なからずある。
カフェイン、アルコール、ジャンクフード…などなど。

依存の程度も
人さまざまで、
常に手にしていないと、精神的に辛い人から、
なければないで別にいいか、という程度の人もいる。

ある人がどの食べ物に、どの程度依存するかは、
遺伝子の影響も大きい。
乱暴に言ってしまえば、それは宿命と同じ。

それぞれが、それぞれの宿命に向き合って生きているということ。

○○を完全に断って、劇的に変わりました!
みたいな関係性だったらラッキーだけど、
大部分は、理性と波に浮かぶ船みたいな食欲を何とかコントロールして、
食べ物から得る悪影響を減らしながら生きてる。


私の場合は、
無性に甘いものがほしくなる時があるから、
完全に断つことは難しいと思う。

ただ、最近読んだ記事に
「朝食は食べない方が、実はいい」
という内容のものがあって、
これは部分的に納得できるものだったので
実践してる。

3食きちんと食べてしまうことによって、身体が食べ物を消化することに追い付かず、
結果身体に悪影響が出てますよ
・・・と、こんな内容だったような（トリ頭ｗ）

身体を休めながら、
おいしく食べたい。

余談として、
先日ジムで高齢の方が、
「なんだか食べようという気持ちがわかない」
と話しているのを聞いた。

確かに年を経ていけば、
食は細くなっていく。

みんな悩む。
そして忘れて生きていく。