5月22日 腰はまだ痛い
- カテゴリ：日記
- 2016/05/22 01:07:49
寝てても痛い、座っていても痛い。じゃあどうすればいい。
医者に行ってもお金がかかるし、薬をくれるだけ。
意味がない。
痛みと付き合いながら、毎日を過ごすしかない。
レッスンも休むわけにいかないから、どういった動きが厳しいのかこの際実験していこうと思います。
今回は裸足でアクアビクスのリード、ジャンプや、腰の高さまでのキックなどが、痛みを生じましたが、できなくもなかったので、大きく動けるだけ動いてみました。
今は何とか大丈夫。動けば血圧も二ケタまで下がるし、レッスンが終わったときは、かなり疲れたが、今は大丈夫のようです。
あと3日で何とか回復しそうな感じです。これ以上悪化しないように気を付けます。
シップはしましたが、錠剤の薬は飲んでません。
明日はどれくらい足があげられるかな？
また、今以上に悪くならないように気を付けていくように心がけます。
神経に触らなければ、動けるし、我慢して動き続けることができるというのがわかりました。
