最近読んだ本（ちょい太でだいじょうぶ・食べてき…
- カテゴリ：小説/詩
- 2009/09/19 21:27:28
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■ちょい太でだいじょうぶ 鎌田實 集英社文庫 ★★☆☆☆
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平均寿命から健康寿命を引くと、寝たきりの期間がでてきますが、この期間を短くして、
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ぴんぴんころり。つまり、生きている間はぴんぴんと元気に人生を楽しみ、寝たきりに
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なることなくころりと逝くのが理想。そのためには、痩せでも太でもなく、ちょい太いが
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最適と言っています。そのためには繊維の入った寒天がいいということで、トマト寒天
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ダイエットを提唱しています。あとは、頑張らない筋トレ。また、早食いほど、
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太ると書いています。しかし、私は早食いですが、痩せております。なぜ？
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ちなみに、この本を買ったのは、書くだけダイエットをしているさんじうさんのため。
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■食べてきれいにやせる！ 伊達友美 幻冬舎文庫 ★★★☆☆
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ちょい太の著者が医者で、今回は栄養士さんが書いた本です。ちょい太は、カロリー制限
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でしたが、こちらは、おいしいものを食べて痩せようという、とてもありがたい本です。
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原理は簡単、食べたものを消化、吸収、代謝するときに使うカロリーを多くする、
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そのために何を食べればいいか教えてくれます。
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１頁（ぺーじ）ごとにタイトルがついており、「羊 牛 豚肉をがっつり食べて脂肪を燃焼」とか
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「ハンバーグよりステーキを食べると引き締まる」、「寒天を食べすぎると下半身太りに」。
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えっ、寒天ダイエットはダメって言い切ってます。鎌田先生、反論は？
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私も「食べてきれいにやせる！」に軍配を上げます。どなたか挑戦したらこっそり教えてね。
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＞＜
ｂジェーンさん
うーん、
ダイエットしたことがないのでよくわからない～
こややしさん
足でお店を探し回っていたと…
健康的に歩いて来ただけですってばぁ！
本によっては、真逆のことを書いてあったりするので、どれが自分に合っているのか
わかりまへん。＾へ＾；
あの～。こはる姉さんとお呼びしてもよろしいでしょうか・・・、呼ばせてください、こはる姉さん！ (^^;)
あだ名、ありがとうございます。 プロフィールに書いておきます。(笑)
やはり…
世界最大のドジというあだ名をあげましょう。
あ、あの。 えーーーーーーーーーーー。 ／(**)＼
今までずっと、こはる姉さんと思って、ブログを読ませて頂いてました。
そ、そんなぁ。
あ、途中で・・・? そんなことないですよね。
ひょっとして、今までも、??? なコメントしてました?
あわあわあわあわ。悪夢だ。 (^^;
ちょい太いが長生きだとは言いましたけど
tottocoさんは、ちょいが4つほどつくから…
えみりーさん
どうやら、トマト寒天は、こんにゃくゼリーと同じ効果があるようですけど
おいしいそうです。
とらっちさん
私は今朝食抜きダイエットをしています。
で、夕方お腹がすいて、結局沢山食べて…
あ、おいしいものを食べてもダイエットできるんだった～
さ、早速おいしいもの食べてこようっと。
それと、私はとらっちさんより、ちょいお兄さんですから～。
こややしさん
９５Kgからダイエットを始めて８９Kgになっている「さんじう」さんのことを思って
読んでみました。
でも、結局ダイエットって、いかに胃袋を小さくするか
あるいは、あやしい粉を使うかですよね～
あ、これ内緒だった？
まおさん
なにか、決定的な勘違いがあるようですけど、
こはるは、男性ですから～ 残念！
かちゃさん
知ってますってば。ダイエット中だって言うこと。
南の島のヒロさん
ビール太りは、どうしようもないんじゃないかと思いますけど…
れいんさん
げ、激太ですか。げげげ～。
ほっそりしているのかと想像しておりましたが…
花梨さん
食は細く、身体は動かさないっていう生活を続けています。
出るところもなく、ひょろっとしております。
偏った食事よりバランスの良い食事だと思うなぁｗ
我慢するダイエットは、リバウンドするってね。
筋力つけて基礎代謝をあげましょうｗ
「食べてきれいにやせる！」魅力的なお言葉。
出るところ（お腹じゃないよ胸だよ）がでて、括れる所はそれなりに、
めりはりボディ、憧れるね＾＾
だから、細切れでも1日30分以上の運動を心がけていますよ。
スポーツクラブでのワークアウトも・・・・。
元気で5年後、10年後を過ごしたいもんね(^_-)-☆
ちょい太？ちょい太かなぁ？かなり太かなぁ～？激太かなぁ～。（汗）
ダイエットは、考えながら食べて痩せるのが一番だと思うわ。
誰かー。私に専属コックをつけとくれ！
ワテ、チョイ太ですけど、お腹が出て来て困ってますわ。
こちらの普通の食事では、危険すぎるから我が家は、ワテの指示で一般家庭とは、チョイ違うんです。
題名に釣られて、ついつい覗きにきてしまったわ～Σ(|||▽||| )
ふ、太ってるわけじゃないからねっっ！
｡｡ﾟヽ(ﾟ`Д´ﾟ)ﾉﾟ｡ｳﾜｧｧｧﾝ!!
こややしさんは、女性の気持ちが全然わかってませんよねぇ、こはるさん。
体重を気にしすぎてはいけないとわかっていても、気にせずにはいられない女のサガです。
ダイエットに関す本に興味がない女性は、よっぽどのスタイル良子さんだけですって。
あたしは目標ー2Kgを掲げています。
>私は早食いですが、痩せております。
この秘訣はどこにあるのでしょうか。こっそり教えてくださいましね。
>私も「食べてきれいにやせる！」に軍配を上げます。どなたか挑戦したらこっそり教えてね。
こはるさんも一緒に頑張りましょうよぅ♪
普段の読書傾向と全然違う本を読んでるみたいですけどぉ？(^_^;
二匹目のどじょう？
確かにちょっと太めの方が長生きらしいですけど。
そういえばバナナを食べて痩せるのシリーズでトマトを食べて痩せるも出てなかったっけ？
やっぱり食べて痩せた方がいい～。
私は夏に食欲なくなって痩せたので今は挑戦できないなぁ。
食べないと痩せるね。眠れなかったし。
こはるさんは早く太って長生きしてね。
私よりず～～～～っとお兄さんなんだから。うふふ。
でも下半身太りは困りますねぇ