だいえっと
- カテゴリ：日記
- 2009/10/11 04:17:57
鼓笛隊の衣装が揃ったので
太鼓を背負ってみました
違うかｗ
さて
いつもいつも
今度あれを書く これを書くと言っておきながら
すっかり忘れるのが定番ですが
思い出しました
先日のブログで増えた体重を元に戻したときに
どうやって？
ということで
それを書こうと言ってたのでした。
というわけで
りんちゃんのダイエット法
名づけて
炭水化物ダイエット
ですｗ
原則はもちろん
間食はしない
です
そして
食事は
ご飯
豆腐
麺類
だけです。
というのも
もともと
麺類といっても
うどん・そば・そうめんが
大好きで
ほっといても
夏になれば
これくらいしか食べませんｗｗ
あとはせいぜい
お漬物くらい
それと
お茶が大好きなので
日々大量に飲むのですが
これまた
夏になるとさらに冷たいお茶、麦茶等を
がぶ飲みですから
そもそもお茶で満たされ食事量が激減します
というわけで
毎年夏には当たり前のように
夏痩せするのですねえｗ
なので特別ダイエットというわけでもなく
少々気をつけたのが
間食をしないということくらい
そもそも さほどしないので
たいした苦にもならないのですけどねｗ
で
こういうことを言うと
栄養が偏ると言われますが
大学の恩師によると
人間は本来足りない栄養を
欲するようになると言います
そのとおりで
このような食生活をしてると
たまに
無性に脂っこいものが食べたくなったり
野菜が大量に食べたくなったりします
そうなったら
その気分のおもむくままに食べればいいのです
これを１０日ほど続けてると
自然と体重減が始まります
そうなればあとは日々減っていきますので
もうしめたものです
炭水化物は太る
というのは
(ヾﾉ･∀･｀)ﾅｲﾅｲ
と私は思ってますｗ
あと少々
力がでないよ～
と
アンパンマンのようなことを思ったときには
朝ごはんをバナナにすれば
ﾀﾞｨｼﾞｮ─(b'3`*)─ﾌﾞ!!
１ヶ月程度で
３キロくらいはすぐ痩せられます
以上が私の体重の減らし方ですが
和風麺類とお豆腐が
大好物な人にはおすすめですが
そうでもない人には苦痛かもしれないので
万人にお勧めはしませんよｗ
太鼓を背負ってみました
違うかｗ
さて
いつもいつも
今度あれを書く これを書くと言っておきながら
すっかり忘れるのが定番ですが
思い出しました
先日のブログで増えた体重を元に戻したときに
どうやって？
ということで
それを書こうと言ってたのでした。
というわけで
りんちゃんのダイエット法
名づけて
炭水化物ダイエット
ですｗ
原則はもちろん
間食はしない
です
そして
食事は
ご飯
豆腐
麺類
だけです。
というのも
もともと
麺類といっても
うどん・そば・そうめんが
大好きで
ほっといても
夏になれば
これくらいしか食べませんｗｗ
あとはせいぜい
お漬物くらい
それと
お茶が大好きなので
日々大量に飲むのですが
これまた
夏になるとさらに冷たいお茶、麦茶等を
がぶ飲みですから
そもそもお茶で満たされ食事量が激減します
というわけで
毎年夏には当たり前のように
夏痩せするのですねえｗ
なので特別ダイエットというわけでもなく
少々気をつけたのが
間食をしないということくらい
そもそも さほどしないので
たいした苦にもならないのですけどねｗ
で
こういうことを言うと
栄養が偏ると言われますが
大学の恩師によると
人間は本来足りない栄養を
欲するようになると言います
そのとおりで
このような食生活をしてると
たまに
無性に脂っこいものが食べたくなったり
野菜が大量に食べたくなったりします
そうなったら
その気分のおもむくままに食べればいいのです
これを１０日ほど続けてると
自然と体重減が始まります
そうなればあとは日々減っていきますので
もうしめたものです
炭水化物は太る
というのは
(ヾﾉ･∀･｀)ﾅｲﾅｲ
と私は思ってますｗ
あと少々
力がでないよ～
と
アンパンマンのようなことを思ったときには
朝ごはんをバナナにすれば
ﾀﾞｨｼﾞｮ─(b'3`*)─ﾌﾞ!!
１ヶ月程度で
３キロくらいはすぐ痩せられます
以上が私の体重の減らし方ですが
和風麺類とお豆腐が
大好物な人にはおすすめですが
そうでもない人には苦痛かもしれないので
万人にお勧めはしませんよｗ
幸いお茶がぶ飲みのせいか
お腹にはそんなにためこまないですｗｗ
間食はだめですよ～
できるだけ
甘いものも和風物にしましょうｗ
砂糖だけならたいして太らないです
バターとかクリームは危険ｗ
あら♪
イラッシャーイ(゜ー゜)ゞ[三枝師匠風]
若いから？
そうでもなくなてきたんだけどねｗ
余計なおかずというより
油分を極力とらないということです。
極端に書いてますが、あと野菜たっぷりのお味噌汁とか
しゃぶしゃぶっとしたお肉とかをたまに食べたほうがいいと思います。
まｗ
いまのうちに好きなだけやせたいときにやせますｗｗ
天神さま。。。。。♪～ <(゜ε゜)>
((｡・д・)oﾀﾞﾅ!!
間食はアキラメロン！
うどん、そば そば そうめん といった食生活がいいとおもうよｗ
パスタでもいいのでしょうけど
その場合はソースが問題だと思うのですｗ
クリーム系はやばめかなあｗ
油 を減らせば確実に摂取カロリーは減りますから
という理屈なのかなｗｗ
たぶん。。
頑張ってねｗ
~~~ヾ(〃^∇^)ｏ キャー!ファイトォー!!
何かお手洗い２回行ったら…^^
やっぱり間食は駄目ですか！
仕事の休憩中にどうしても甘いものが欲しくなってしまいます(>_<)
和風麺類も大好きなんですが、最近脂っこい物が食べたい事が多すぎです〜★
なんてことを、引きこもってるくせに思わず書いてしまいました(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ
俺は外食するようになってダメになった・・・
だから 最近外食は控えてる
天神様の記事は書きかけでは？
忘れていませんよ(￣▽￣) ニヤ
若い人だけですってば！！ｗ
ダイエットというより体重減らすだけならば
若い時はそう難しくなかったんですけどねぇ...( = =) トオイメ
間食が危険((｡・д・)oﾀﾞﾅ!!
買わなけりゃいいのΣ(･Д･)ｶｯ!?
(ΦωΦ)ふふふ・・・・
мёσ(･｀ω´･)も和風麺が好きだから
いけるかも(〃艸〃)ﾑﾌｯ
炭水化物大好きｯ子です❤
そして現在も長期ﾀﾞｲｴｯﾄ中ｗｗ
それだけ食べるって意味だったんですね。
私は炭水化物好きなので、これなら出来るかも＾＾
頑張ってみますo(*⌒O⌒)ｂふぁいとっ!!