歩いても６０００歩
- カテゴリ：日記
- 2024/04/30 15:31:18
仮想タウンでキラキラを集めました。
2024/04/30
| 集めた場所 | 個数 |
|---|---|
| コーデ広場 | 5 |
| 展望広場 | 3 |
今日も雨。
昨日から少し日が差すことがあっても、
常に小雨が舞い、時にはひどく降る。
気温も２２～３℃といったところだろうか、
歩いていると蒸し暑いが、じっとしていると肌寒い。
昨日は一日中、家に籠っていたので、
今日は図書館休館日だけど、返却ポストに本を返しに行った。
道のりで１．４ｋｍ、１５分ほどの距離。
いつもは自転車だけど、今日は歩いてみた。
田舎家で畑仕事をしていると、５０００歩なんて普通。
そんなに歩いたかなぁという感じなのに、
自宅周辺ではかなり歩いた感じがしても６０００歩。
意識して動かないと運動不足で筋力落ちそう。
今日は筋トレに行って４０００歩分補っておこう＾＾；
同じ！ 一度目が覚める時って、だいたい就寝から５時間後。
１００歳まで生きたいから７時間睡眠をめざしてるんだ＾＾；
因みに一歩も家を出ない日は３００歩くらいだったよ。
＞万歩計って、謎 です。
どこにつけているかでも、きっと違いがあるはず・・なんて邪推してます＾＾；
畑の広さは１枚で６畳が１０個分ほど。それが２つ隣接してあるので、
行ったり来たり、クワ忘れたと取りに戻り、肥料袋をえっちらおっちら運んだり、
結構動いてるんだなと思います。
腰を痛めた時、イチゴの高設栽培を参考にいろいろ作ってみたんだけど、
土を入れたり肥料を入れたりがやっぱり大変で、つる性の野菜は作れないし、
ずぼら栽培のわたしには、筋トレ兼ねて畑にポイっが一番合ってる＾＾；
腰を痛めたことを忘れて重いもの持ってることがあって、気をつけなくちゃって反省です。
ウインドウショッピングは疲れるわぁ～楽しいけどね＾＾；
あれは多分、立ち仕事みたいなもん。
品物見てて、ほぼ動いてない＾＾；
いろんな説があるから１００００歩がいいのかわからないけど、
そのあたりだと、お風呂入って寝るとぐっすり６～７時間は目が覚めないの＾＾
運動量が少ないと夜中に１～２回起きちゃって、眠れなくなるんだもん＾＾；
万歩計って、謎、実際に何歩歩いただけではなくスクワットでもカウントされるのでは？
草むしり、１歩歩いて、かがんで起きて、で３歩のようになってるんじゃないかしら？
まぁ、運動してる事には変わりは無いけれどね＾＾
しゃがむのも辛いでしう、畑を底上げしたら、どうかしら？とか思ってしまうわ。
苺農家のハウスの苺のようにね、腰には気を付けて下さいね＾＾
スマホの歩数見たら2000歩程度。
目標達成した事無いｗ
4000は尊敬しちゃう！
グウタラくるみは今日もグウタラ三昧(^^♪
庭の草むしりは一番疲れます＾＾；
畑の種まきや苗の定植も、立ったり座ったりでスクワットしてる感じで、
いつも筋肉痛ですよ＾＾；
日頃運動不足なので庭の草むしりで筋肉痛です^^;
イベントクリア出来ました^^
いつもありがとう♪