女の子の永遠の戦い！
スキンケア＆ダイエット
一瞬の甘えが一生の後悔！･･･なのかな？



アラサーと言われすぎて
怖さが麻痺したアラサーです、どうも。



と、いうわけで
曜日別に起きてから寝るまでの予定を
３０分単位で表にしてみました。（A型）

絶対に守る！っていう感じじゃなくて
ポイント（起床時間、食事時間など）だけ守り
あとは、その日のリズムに合わせてちょいちょい･･･。

とりあえず１０月いっぱいは頑張ろう。
（予定では今、お風呂に入ってマッサージしてるはずだけど）

最悪でも６時起きだけは守ろう･･･。
そして朝ご飯を食べるのを習慣付けよう･･･。



６時起床　２４時就寝
朝昼晩の食事は少しでも絶対に食べる。
（※仕事都合の場合は諦めるしかない）

いやあ、小学生の頃は当たり前にできていたのになあ･･･。