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ウォーキングの途中で少し走ったらもぅ太ももと足首が筋肉痛になりました(~ロ~゚。)トホホ情けない~~ぃ! これで明日はどこが痛くなるのやら恐怖ですo(*≧д≦)o″))
544725島
少しずつ慣さないとね・・・・
筋肉痛は辛いからね・・・・
若いんだから、自分の未来の為に頑張りましょう。^^
私は、恐ろしくて走るなって出来ません。